תנו לי מוטיבציה להתחיל דיאטה עליתי חמש קילו בחודש האחרון

את תהיי גאה בעצמך אפ תצליחי

אני גם מנסה אז מצטרפת לשאלה

להגיד לך תאמת, אם תצאי סתם להליכה את תתמכרי לזה , במיוחד שהמזג האוויר נעים מאוד
ואת תעשי את זה כמה פעמים ביום ואת תרזי בצורה מדהימה
מניסיון שלי.
אוכל פשוט לאכול מתוק בסופשים
ולאכול באמת מה שבא לך בבוקר
אבל צהריים תוסיפי סלט וחלבונים ובערב תאכלי פחמימות , סלט...