זה הרבה אוכל ליום? אמן שכן אני במסה

אז זה מעולה בהצלחה

שואל השאלה:
תודהה

נשמע הרבה, אבל הכל תלוי ביחס לכמות הקלוריות שאת שורפת ביום, אם לא הגעת למאזן קלורי חיובי בסוף של היום זה לא טוב

זה נשמע יותר מדיי פחמימות לדעתי תשלב עם יותר חלבונים ותוסיף ירקות

שואל השאלה:
אני צריכה לאכול הרבה זה הקטע של מסה להתאמן משקולות ולאכול הרבה זה בונה לי שרירים

סבבה ליום אבל לא מוגזם?

לא המון אבל אחלה