אם תקופה אני יאכל בריא אבל לא יתאמן ויעשה רק אירובי אני ירד באחוזי שומן?

שואל השאלה:
מבחינת האימוגי כוח אם אני יעשה בבית חצי שעה אימון של משקל גוף זה עדיין יחטב?

כן אבל אתה תאבד גם מסת שריר