8 תשובות
שתיית מים בזמן הארוחה – בעד ונגד
נושא שתיית מים בזמן הארוחה נדון רבות והדעות בנושא עדיין חלוקות. יש הגורסים שמותר לשתות מים, עם זאת עפ"י הגישה הרפואית קיים איסור ברור על שתיית מים בזמן הארוחה ולכך יש גם הסבר הגיוני (אותו ניתן למצוא בספרו של פרופ' אבשלום מזרחי - "לחיות בריא"). איסור השתייה בזמן ארוחה מוזכר גם ע"י הרמב"ם וגם בספר "קיצור שולחן ערוך".
שכאשר אדם לועס את ארוחתו מופרש רוק בכמות המתאימה כדי לרסק את כמות המזון שאנו נוגסים. כל תוספת מים גורמת למהילת הרוק במים ובכך להפחתת כמות האנזימים שברוק. כתוצאה מה זאת תהליך עיכול המזון משתבש ועשויי לגרום לבעיות בעיכול.
כדי להימנע מבעיות במערכת העיכול, מוטב לשתות בסמיכות לארוחה ולא בזמן הארוחה עצמה. הזמן המומלץ לשתיית מים במקרה זה, הוא כחצי שעה לפחות, לפני הארוחה או כחצי שעה לפחות, לאחריה.
מעבר לשאלת השתייה בזמן הארוחה, מים צריך לשתות לאורך כל היום, בכמויות גדולות ולפחות בכמות המינימום של 8 עד 12 כוסות ליום. שתיית מים עדיפה על שתיית כל משקה אחר. שתיית משקאות (קפה, מיצים ממותקים וכ"ו) המהולים במים אינה יכולה לבוא במקום מנת המים היומית. לקוח מאתר מי עדן
נושא שתיית מים בזמן הארוחה נדון רבות והדעות בנושא עדיין חלוקות. יש הגורסים שמותר לשתות מים, עם זאת עפ"י הגישה הרפואית קיים איסור ברור על שתיית מים בזמן הארוחה ולכך יש גם הסבר הגיוני (אותו ניתן למצוא בספרו של פרופ' אבשלום מזרחי - "לחיות בריא"). איסור השתייה בזמן ארוחה מוזכר גם ע"י הרמב"ם וגם בספר "קיצור שולחן ערוך".
שכאשר אדם לועס את ארוחתו מופרש רוק בכמות המתאימה כדי לרסק את כמות המזון שאנו נוגסים. כל תוספת מים גורמת למהילת הרוק במים ובכך להפחתת כמות האנזימים שברוק. כתוצאה מה זאת תהליך עיכול המזון משתבש ועשויי לגרום לבעיות בעיכול.
כדי להימנע מבעיות במערכת העיכול, מוטב לשתות בסמיכות לארוחה ולא בזמן הארוחה עצמה. הזמן המומלץ לשתיית מים במקרה זה, הוא כחצי שעה לפחות, לפני הארוחה או כחצי שעה לפחות, לאחריה.
מעבר לשאלת השתייה בזמן הארוחה, מים צריך לשתות לאורך כל היום, בכמויות גדולות ולפחות בכמות המינימום של 8 עד 12 כוסות ליום. שתיית מים עדיפה על שתיית כל משקה אחר. שתיית משקאות (קפה, מיצים ממותקים וכ"ו) המהולים במים אינה יכולה לבוא במקום מנת המים היומית. לקוח מאתר מי עדן
כיוון שהאוכל צריך להתעכל.
מעכב את תהליך העיכול.
שואל השאלה:
דודד הפצצת חח הרווחת את הפרח שלך בכבוד (:
דודד הפצצת חח הרווחת את הפרח שלך בכבוד (:
לא יודעת למה אסור אבל אני יודעת למה לא מומלץ - בגלל שאם את שותה באמצע הארוחה הקיבה מתמלאת לך ואת שובעת ולא רוצה להמשיך לאכול...
אתה יכול להתמלא מהמים/מיץ או מה זאתה שותה ולא מהארוחה עצמה
אסור לשתות בהמלך הארוחה כי אז את לא רעבה השתייה ממלאת את הבטן בגלל זה שותים בסוף הארוחה
זה מכביד על העיכול
באותו הנושא: