כמה קלוריות אני צריכה לאכול בישביל להגדיל את התחת

שואל השאלה:
לא כי צריך להיות במאזן קלורי חיובי- לאכול יותר ממה שאת שורפת

כעיקרון אם תאכלי זה יגרום לתחת להשמין ולא ממש לעשות אותו גדול ויפה..

מצטרפת לשאלה