אכלתי הרבה ואני מרגישה רע, מה לעשות?

זה כלום
תנסי לאכןל עוד בבקשה
גם אם זה קשה :)

זה ממש לא הרבה
הכל טוב אל תרגישי רע
אם באלך תעשי אימון

אהובה, אכלת את זה כי רצית והיה לך טעים.
אם תחשבי על זה לעומק אין שום סיבה שתרגישי רע.
מה עדיף? למנוע מעצמך מאכלים טעימים ולחיות בהגבלות ובעצב? ( מניסיון לא ).
אז אכלת, לא קרה כלום. נהנית מהאוכל וזה מה שחשוב, חוץ מזה שבאוכל שאכלת יש ערכים שטובים לגוף שלך והגוף שלך חייב אותם ( וגם אם לא היו זה היה ממש בסדר ).
אל תכעסי על עצמך :)

שואל השאלה:
זה הרבה יחסית למה שאני אוכלת אני מרגישה נורא שאכלתי את כל זה.

אני מבינה את התחושה
באמת
אבל זה באמת לא הרבה, וזה גם לא משנה אם זה הרבה ביחס אליך או לא.
אם נהנית והיה לך טעים זה מה שחשוב. צריך לאכול ולהמשיך הלאה בחיים. זה באמת רק אוכל :)

זה רק שקשוקה מה יש לך בתיאבון העיקר היה טעים?? תאכלי אפילו עוד.
אל תרגישי רע עם מה שאת אוכלת ליטרלי כל אדם חייב לאכול הוא צריך את זה ואכלת רגיל כמו כל אדם!

זה ליטרלי כלום

שואל השאלה:
האמת שגם כאב לי הבטן

זה כלום

זה כלום

מצחיק איך כולם הבינו שהיא מרגישה רע נפשית ולא פיזית.
אני חשבתי שזה עשה לה בלאגן בבטן