מי שעושה דיאטה מתפריט מה הוא התפריט

כל תפריט מתאים לאותו בן אדם ... אין טעם לאמץ תפריט של מישהו אחר
לכל אחד יש מספר קלוריות שונה וכזה..

שואל השאלה:
לא מאמצת
אני טאצל תזונאית
אבל מתוך סקרנות

כוס קורנפלקס עם חלב
כריך בריאות
מנה בשרית עם פחמימות
סלט

כל יום זה תפריט שונה, התפריט שלי למחר:
בוקר- 2 צנימים מלחם קל+ 2 כפות גבינה לבנה 3% + עגבניות שרי
ביינים בבית ספר- בראוניז שוקולד פאדג 90 קלוריות ליחידה.
צהריים- 150 גרם חזה עוף+ פיתה קלה+ 2 מלפפונים
ביינים- שלגון וניל עוגיות מופחת קלוריות
ערב- דייסת שיבולת שועל (המורכבת מ4 כפות שיבולת שועל+ רבע כוס מים) + כפית חמאת בוטנים+ בננה+ 5 יחידות תותים