טורטיה זה בריא ?

לא אכלתי טורטיה איזה חודש והיום אכלתי ואני מסנה לשמור על תזונה בריאה, זה לא שיבש לי נכון? זה בריא? ואכלתי פעם אחת אחרי חודש..?