איך להפסיק עם האכילה הרגשית?

מה שיכול לעזור לך להפסיק עם אכילה רגשית , זה למצוא דרך אחרת להתמודד עם קושי רגשי שהיא לא אכילה.

היי אנונימית,
מהשאלה שלך נראה שאולי את מתמודדת עם איזשהו קושי רגשי...תייגת גם הפרעות אכילה, ונראה שאת מחפשת תשובות בקשר לכך...ניסית לשתף בכך מישהו שאת סומכת עליו, הורים או חברה?
אנונימית יקרה, לא אוכל לדעת עם מה את מתמודדת, אך רציתי, במידה ואת מתמודדת עם רגשות או שאלות ומרגישה צורך להתייעץ, או סתם לפרוק, להזמין אותך אלינו לצ'ט של סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. צ'ט אנונימי בו תוכלי לשתף ולפרוק או פשוט לשתוק...נהיה שם להקשיב לך, להושיט יד ואם תרצי, לחשוב יחד כיצד לסייע.
כאן בשבילך,
מתנדבת סה"ר