מה לדעתכם הבעיה העיקרית באימונים ביתיים שנעשים דרך היוטיוב?

אין הדרכה אישית, ביצוע לא נכוו של התרגילים יכול לגרום לנזק.
יש אנשים עם בעיות רפואיות והתרגילים לא מתאימים להם ואף מחמירים את הבעיה.

שזה לא מותאם לך אישית

אין מישהו שיגיד לך אם עשית נכון