לכולם נתפס השרירים אחרי האימון?

אם כואבים השרירים כנראה שעבדת טןב

בחלק מהפעמים
תלויי עד כמה האימון היה עוצמתי

אם האימון היה טוב אז כן

אם עושים מתיחות בסוף האימון אז לא,
זה שנתפסות הרגליים בהכרח מעיד על אימון טוב יותר

מרגישים קצת אבל לא תמיד באופן מוגזם זה צריך להיות משהו שאפשר לסבול