5 תשובות
פיתה+ חביתה מ2 בייצים+ 2 פרוסות גבינה צהובה 28%
יוצא 600 קלוריות
יוצא 600 קלוריות
אנונימית
טוסט נקניק
2 פרוסות לחם קל ו2 כפות חמאת בוטנים טבעית ואגוזים
קופסת גלידה
אתה יכול להתחיל עם פרוסת לחם עם כף חמאת בוטנים (25 ג) ואז להכין לך חזה עוף עם תיבול של איזה כף סילאן, ו220 גרם אורז
ביחד הכל 800 קלוריות, ובסביבות 42 ג' חלבון.
ביחד הכל 800 קלוריות, ובסביבות 42 ג' חלבון.
באותו הנושא: