יש שיטה איך להפסיק לרצות לאכול שטויות ולהתחיל לאכול בריא? ואם לא אז טיפים להרזיה וספורט וכאלו

שזה יבוא מתוך אהבה לדבר, בלי לסבול להרעיב או דומה

למצוא לעצמך מטרה ולהחליט לקבוע לעצמך

תחליטי שבתור התחלה רק יום אחד מותר לך שטויות ולא הרבה

ותעשי לך תפריט

כשתמצאי תגידי לי