לא מצליחה לישון ואני צריכה לקום מחר ב- שש וחצי מה לעשותת הצילו

אומרים שלחשוב על גלי הים זה מרדים

תשכבי במיטה עם אורות מכובים ואת תראי שאם את רוצה או לא רוצה את תרדמי.
את יכולה לשתות גם כוס חלב חם עם קצת סוכר- יש אומרים שזה עוזר להרדים אך אין הוכחה
את יכולה לנסות

תתחילי בלהתנתק מסטיפס;)