אני מתאמן ואני במסה עכשיו אני אוכל מספיק חלבון והכל אבל אני מרגיש אני משמין מדי יש משהו לעשות עם זה?

במסה מן הסתם תרגיש קצת יותר נפוח אתה מכניס יותר ממה שאתה מוציא
אם אתה עושה מסה נקייה עם מספיק חלבון אז הכל טוב גם יהיה יותר קל לחטב את זה אם תרצה
אם זאת מסה מלוכלכת אז יש מצב אתה מעלה גם שומן גם שריר ואז קצת יותר קשוח

וזה טובבבב אתה גודל חבר זאת הפואנטה

שואל השאלה:
לפי חישובים לא לפי מה שאני חושב

שואל השאלה:
אני אוכל יותר מן הסתם אני במסה אני צריך 3000 לפחות

אם אתה אוכל את כמות הקלוריות שאתה צריך אתה לא משמין

שואל השאלה:
חזקק