אם אני יאכל בבוקר חטיף אנרגיה (56קלוריות), בצהריים סלט, ובערב חביתה או טוסט, האם

2 תשובות

לא, את מרעיבה את הגוף שלך ואז הגוף רואה שאת לא נותנת לו אוכל ומפרש את זה כשומן..
תאכלי מסודר ותעשי ספורט ככה מרזים.

פה בשבילכם (;

לא כי את. לא מאכילה תגוף שלך. טוב את. מרעיבה אותו..

עושה ביד

באותו הנושא:

אם אני יאכל רק ירקות חטיף אנרגיה 1 ביום שהוא 90 קלוריות

זה בסדר לארוחת בוקר לשתות נס קפה עם חטיף אנרגיה 100 קלוריות בדיאטה?

זה בסדר לאכול חטיף פריכונים 95 קלוריות + חטיף אנרגיה 56 קלוריות + אפרסק?

אם אני יאכל במשך שבוע רק חטיפים ושוקולדים מה יקרה לי?

כמה קלוריות בערך זה 10 עוגיות קטנות, חטיף שוקולד, חטיף אנרגיה, גזר, ומלאווח?

3 חתיכות עוגת ביסקוויטים, חצי לחמניה, נס קפה וחטיף של 300 קלוריות עוברים את ה1500 קלוריות?

אני בדיאטה, אם אני יאכל בבוקר: בננה, תפוח ויוגורט 0% שומן, 58 קלוריות, זה בסדר?

אכלתי היום 2 יוגורטים חטיף אנרגיה וטילון והגעתי ל423 קלוריות ואני צריכה להגיע ל1000 במה יש מלא קלוריות אבל לא ציפס (ואני צמחונית אז בלי בשר או דגים או ביצים)?

אם אני יאכל בוקר- סלט ופרוסת לחם צהריים- סלט ובשר/דג ביניים-חטיף עד 120 קלוריות ו2 פירות ערב-סלט וחביתה כמה אני ירזה?

אם כתוב לי בחטיף ב100 גרם יש 480 קלוריות, ויחידה אחת של חטיף שוקלת 32 גרם כמה קלוריות יש ביחידה אחת של החטיף?

חטיף אנרגיה עם פירות יבשים (60 קלוריות) מיותר בדיאטה? (יש לי רק חודש וחצי להרזות) זה מיותר?