למה במחזור הרבה יותר קשה להתאמן?

כי כואב ואין כוח

את מוצפת ריגשית מכול הבחינות כול מילה קטנה מעצבנת אותך ככה זה אצלי לפחות

כואב הבטן והגב ,הבטן נפוחה

כןאב

שואל השאלה:
לא רק כואב
פיזית מטןד קשה אני מנסה להרים את המשקל הרגיל שאני מרימה ואני לא מצליחה ואני מתנשפת הרבה יותר
זה מעצבן

אולי גם באמת בלי הרבה אנרגיה זה גם משפיע על האימון

שואל השאלה:
אכלתי וישנתי כמו שצריך והאימון הולך לי מזעזע

הבנתי, המחזור אני יודע שהוא מאוד מעייף וכואב ומתיש אז ככל הניראה שזה ביגללו האימון לא היה אפקטיבי את יכולה לדבר איתי בפרטי להתייעצות נרחבת יותר