6 תשובות
אני מתאמנת שלוש פעמים בשבוע ואני איזה חצי שנה כבר עושה את זה ואני מתחילה לראות תוצאות רק עכשיו
אנונימית
שואל השאלה:
זה לא יותר מידי?
זה לא יותר מידי?
זה המקסימום נראלי
אנונימית
אני אישית ראיתי תוצאות אחרי חודש אם זה חלק מהשאלה שלך
מתאמנת סהכ 5-6 ימים בשבוע, עובדת על פלג גוף עליון פעמיים בשבוע