הליכה מהירה של 45 דק ואז 15 דק של אימון אירובי זה בסדר?

5 תשובות

כן.

צינית החוצ(פ)נית

כן זה מעולה :)

Bored Girl

שואל השאלה:
סגור תודה (:

אנונימית

כן

prenses

כן זה טוב

החיים ענבים.

באותו הנושא:

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

מה עדיף לעשות קודם אימון כוח (אימון יידים , בטן ) או אימון אירובי (ריצה והליכה מהירה)?

הליכה מהירה נחשבת לאימון אירובי?

לעשות הליכה די מהירה(גוגינג) שעתיים זה בסדר במקום אימון?

אם אני עושה אימוני כוח 3 פעמים בשבוע והליכה (מהירה) פעמיים בשבוע זה בסדר?

היום עשיתי אימון משקולות ואירובי הליכה מהירה משהו כמו 40 דקות

אם אני בחיטוב ואני יעשה 5 אימונים בשבוע כל אימון שעה שמשלב כוח ואירובי ועוד הליכות זה בסדר?

לעשות הליכה מהירה בזמן מחזור זה בסדר?

אם אקום ב9:30 ואעשה אימון אירובי ובערב אלך למכון ואעשה אימון כוח זה יהיה בסדר?

זה בסדר לעשות ריצה/הליכה מהירה עם ואנס?

עשיתי הליכון 20 דק הליכה מהירה זה בסדר או קצת?