זה בסדר לעשות ריצה/הליכה מהירה עם ואנס?

2 תשובות

תלוי אם הן נוחות לך אז סבבה אבל עדיף נעלי ספורט

מלכתסטיפס

כן אבל פחות עדיף וזה גם לא נוח

לוקי אודינסון

באותו הנושא:

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

מה יותר מרזה ריצה או הליכה מהירה?

ריצה או הליכה מהירה?

5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?

עשיתי עכשיו שלוש שעות ריצה והליכה מהירה זה אחלה?

מה עדיף לעשות הליכה מהירה/ריצה ב6 בבוקר או ב6 בערב?

אם אני עושה הליכה מהירה לפני ריצה זה נחשב כ"חימום"?

אם אני במשך שעה עושה הליכה מהירה/ריצה, כמה קלוריות בערך זה שורף?

מה יותר טוב ויותר מחטב, ריצה קלה או הליכה מהירה?

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

לעשות הליכה מהירה בזמן מחזור זה בסדר?