כמה מינימום קלוריות ילדה בת 13-14 אמורה לאכול ביום?

1300 לדעתי וזה מינימום

ווטפאק לא אל תקשיבי לשניהם שהגיבו לך 1000 ו1300 זה קצתת ממשש
אנחנו לא יכולים להגיד לך כמה , את צריכה ללכת למישהי שמבינה בזה כמו תזונאיית רק בבקשה אל תקשיבי לילדים מסטיפס ❤

1000 קלוריות זה לא מספיק לתינוק בחייאת