כמה מינימום קלוריות ילדה בת 14 צריכה לאכול ביום אם אני רוצה להרזות?

תלוי בגובה ובמשקל

שואל השאלה:
1.52 שוקלת 53

אני לא דיאטנית ועדיף גם שלא תקשיבי פה לאף אחד כי רובנו ילדים פה אני חושבת שתלכי למישהי שמבינה שלא תעשי משהו לא נכון :)) בהצלחה!!