אנשים שמבינים בחיטוב ואימונים

צריך גם אוכל בריא

לא
חייב תזונה

לא,גם תזונה טובה בשביל שלא תהרוס את הגוף שלך
אני ממליץ לך טיפה להשמין ואז

צריך גם תזונה נכונה לחיטוב
כי למשל במסה צריך לאכול אוכל ש"משמין" כאילו לא ממש אבל יחסית
ובחיטוב צריך לאכול אוכל יותר "מרזה" יעני בריא(לא פחות פשוט יותר בריא)

שואל השאלה:
ברור אני כן אכניס את החלבונים והויטמינים
אבל אם אני לא בעודף לא צריך להקפיד ממש נכון?

לא,
חשוב גם לשמור על תזונה בריאה
צריך לשלב כי אם תעשה אימונים אבל תאכל שטויות לא מספיק שלא תתחטב אתה גם תעלה במשקל