זה תפריט טוב? יעזור לי לרדת במשקל? - קישור מצורף

שואל השאלה:
לא זה לפעמיים לא כל יום

זה קצת מעט מדי וממש ממליצה לך לא לאכול רק ביצה קשה וירקות לבוקר אלא להוסיף גם פחמימה

+ אימונים, ברור.
בהצלחה