מה מומלץ לאכול בחיטוב ומה עדיף לא לאכול?

15 באפריל 2022, 11:09
תזונה נכונה    
2 תשובות
לתת דגש על חלבון
לא לחפש רק לקצץ בפחמימה כי גם זה אב מזון חשוב ולהקציב בערך 20 אחוז מהקלוריות שאת צריכה שיגיעו מהשומן
ABC
חלבון ולא גאנק פוד
ס
סמאש