התחברות
הרשמה
לא ישנצי כל הלילה כי ניסיתי לסדר שעות שינה ושתיתי שני כוסות קפה ועכשיו אני לא מרגישה טוב זה קשור ?
17 באפריל 2022, 09:39
עייפות
שינה
קפאין
מה לעשות?
2 תשובות
כן זה קשור,כשיש שעות שינה לא מסודרות זה יכול
לגרום לא להרגיש טוב..
א
אנונימית6900
כן.
ה
הַמְּפַקֵּד
באותו הנושא:
מי שעדיין עושה לילה לבן, מתי אתם מתכוונים לסדר את שעות השינה?
ישנתי 8 שעות הלילה, זה בסדר?
כדי לסדר את השעות שינה כדאי לי לא לישון כל הלילה ואז להיות עייפה ולהירדם מוקדם?
מה אתם אומרים לעשות לילה לבן ואז לסדר את שעות שניה או לשון עכשיו ?
איך להישאר ער עד הלילה? לא ישנתי הלילה כדי לסדר שעות שינה
ניסיתי לסדר את שעות השינה וקמתי עכשיו...מה לעשות?איך אני אמורה להצליח לישון בלילה?
אוף התעוררתי עכשיו..לעשות היום לילה לבן כדי לסדר את שעות השינה??
אני עושה לילה לבן כדי לסדר שעות שינה איך אפשר להחזיק מעמד עד למחרת בערב?
עשיתי לילה לבן, איך להישאר ערה שאר היום כדי לסדר שעות שינה?
לא ישנצי בלילה, מותר לי לומר ברכות השחר?
זה בסדר שישנתי הלילה שש שעות ומצפה לי יום ארוך?