עשיתי דדליפט בלי תומך גב ועכשיו כואב לי הגב טיפה מה אפשר לעשות ?

18 באפריל 2022, 20:58
גב    
2 תשובות
לנוח, להתקלח ומסאג באזור(אם השרירים כואבים)
P
P.I.M.P
מקלחת חמה
מנוחה של יומיים מאימוני גב
מ
משעמםתחת