3 תשובות
^ נכון
אבל בערך 80 קלוריות
אנונימי
אי אפשר לומר לך ככה כי כל תרגיל שורף אחרת
תלוי מה עשית באימון ואיזה תרגילים
זה משתנה בהתאם לנתונים שלך כמו משקל, גיל וכו