הגיוני לאכול בחיטוב 1450 קלוריות ו100 גרם חלבון?

תלוי בהמון דברים
מה המשקל שלך
ומה ה tdee שלך
(סך ההוצאה האנרגטית היומי)

כן

עדיף יותר קלוריות