14 תשובות
1
1.
תלוי איזה אימון
אנונימית
שואל השאלה:
ימחשימכם למה להגיב??? אתם גברים
ימחשימכם למה להגיב??? אתם גברים
אנונימית
אף אחד לא מרים את אותם המשקולות לכל התרגילים זה תלוי בחוזק של כל שריר
שואל השאלה:
אממ בכל מיני תרגילים כמה מרימות?
אממ בכל מיני תרגילים כמה מרימות?
אנונימית
לא מרימה משקולות בדיוק
יש את המשקולות האלה שעושים עם לאנג'ים שהן 6 קילו ואני עושה גם סקוואט של 20 קילו, אני עושה גם מכונות אבל המשקל משתנה
יש את המשקולות האלה שעושים עם לאנג'ים שהן 6 קילו ואני עושה גם סקוואט של 20 קילו, אני עושה גם מכונות אבל המשקל משתנה
אבל אחותי זה ממש תלוי באיזה תרגיל
שואל השאלה:
נו בסדר ןאי אז תפרטו דוגמאות
נו בסדר ןאי אז תפרטו דוגמאות
אנונימית
סתם בתור הרמה משקולות או תרגילי ידיים אז 4 בכל יד
2 קילו
באיזה תרגיל?
"בכל מיני" זה לא ממש תשובה חחח כי אני יכולה לתת לך תרגיל עם 4 ק"ג ותרגיל עם 100 ק"ג
"בכל מיני" זה לא ממש תשובה חחח כי אני יכולה לתת לך תרגיל עם 4 ק"ג ותרגיל עם 100 ק"ג
שואל השאלה:
זה לא משנה..
תודה על התשובה!
זה לא משנה..
תודה על התשובה!
אנונימית
באותו הנושא: