9 תשובות
בסדר אם כל ארוחה זה 300-400 קלוריות את תסתדרי עם 2 ארוחות. אבל אם את מרגישה רעבה אז שהקלוריות הנוספות יהיו מסלטים ודברים כאלה. זה 100-200 אולי קלוריות יותר, וזה בסדר גמור שלא תרעבי. את לא תשמיני מיום אחד.
יום אחד לחטוט קצת מהקלוריות
לא יקרה כלום
תמיד בדברים האלה יש קצת נפילות אבל ממשיכים, הכל בסדר
לא יקרה כלום
תמיד בדברים האלה יש קצת נפילות אבל ממשיכים, הכל בסדר
שואל השאלה:
לאכול יותר או לאכול את ה700 בצהריים וערב כי זה לא נראלי מספיק לי
לאכול יותר או לאכול את ה700 בצהריים וערב כי זה לא נראלי מספיק לי
תחרוג קצת בעוד כמה קלוריות, זה חד פעמי
תראה איך מסתדר לך
תאכל מה שנוח לך
תאכל מה שנוח לך
שואל השאלה:
תןדה
תןדה
ערכתי את התשובה
תשתה הרבה הרבה מים ותאכל דברים משביעים עם ערך קלורי נמוך.. מקסימום קצת תחרוג אבל כמה שפחות כדי שימשיך לך המרץ לימים הבאים
תחרוג קצת היום. לא קרה כלום.
אל תרעיב את עצמך
בסוף מה שמשנה זה לא יום אחד אלא הסך הכולל
אל תרעיב את עצמך
בסוף מה שמשנה זה לא יום אחד אלא הסך הכולל
באותו הנושא: