9 תשובות
לא חייב ספורט אבל חייב להיות בגרעון קלורי כדי לרדת
צריך גם תזונה בריאה ומסודרת
לא חייב. רק תאכלי פחות קלוריות ממה שאת צריכה ואל תגזימי עם זה
לא חייב, רק מאזן קלורי נמוך
לא
נופ גירעון קלורי ואת מסודרת בהצלחה(:
מומלץ
זה גם יכול להיות כיף
זה גם יכול להיות כיף
לא חייב
לא רק אבל זה חלק מהתהליך
באותו הנושא: