אם אני בחיטוב אני צריך להתאמן רגיל על השרירים?

כן אבל תצפה לזה שיהיה לך ירידה בכח שלך, פשוט אתה תהיה חלש יותר כי אתה תקטן במסה ולגוף שלך תמיד יהיה פחות מאיפה לקחת כח. מומלץ לפני אימון לעשות ארוחה פחממתית כדי למנוע כמה שאפשר את החולשה הזאת

שואל השאלה:
אבל אם אני לא אוכל טוב אז איך זה יעזור לי?