התחברות
הרשמה
אתמול עשיתי אימון ידיים ועכשיו כואב לי רק ביד אחת וביד השנייה פחות זה בסדר?
3 ביוני 2022, 13:29
ידיים
שרירים
אימוני כושר
תשובה אחת
כן, לכולם יש יד חזקה יותר מהשנייה שאיתה בדרך כלל באימון משתמשים קצת יותר חזק ולכן היא תכאב קצת יותר.
ה
הַמְּפַקֵּד
באותו הנושא:
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
עשיתי אתמול חיסונים ב2 ידיים ועכשיו כואב לי ממש הידיים כדאי ללכת לבצפר?
אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל
אתמול עשיתי אימון ידיים
עשיתי אימון ידיים, ועכשיו תפוסות לי הידיים ממש , זה סימן טוב?
עשיתי אתמול אימון ביתי ועכשיו כל השרירים שלי תפוסים ואני בקושי יכולה לזוז, עצות מישהו?
עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?
אתמול עשיתי אימון רגליים ועכשיו ממש כואבת לי הבוהן מישהו יודע למה?
עשיתי עכשיו אימון ידיים פעם ראשונה עם משקולות והידיים שלי ממש רועדות מה זה אומר?
אתמול עשיתי אימון ידיים והיום ממש כואבות לי הידיים וגם בבית שחי כזה ממש כואב לי
למבינים- אם אתמול עשיתי אימון ידיים ואני רוצה לעשות עכשיו סט מטח(50) זה ישפיע לי על התוצאות של אימון קודם או לא?