התחברות
הרשמה
הגעתי לכמות הקלוריות היומית שלי ואכלתי כנאפה זה בסדר ? אני יעשה אחרי זה טיפה הליכה..
5 ביוני 2022, 17:34
הליכה
שריפת קלוריות
ערך קלורי
ריצה
ירידה במשקל
תשובה אחת
זה בסדר גם אם לא היית עושה הליכה, אם פעם לעיתים רחוקות אתה חורג מכמות הקלוריות היומית שלך כלום לא יקרה
אנונימית
באותו הנושא:
אכלתי כנאפה אחרי שהגעתי לכמות קלוריות היומית שלי זה בסדר ? ואיזה אחרי זה הליכה טיפה להוריד
אם הגעתי לכמות הקלוריות היומית ואני לא רעבה אני יכולה לא לאכול ארוחת ערב?
הגעתי לכמות קלוריות היומית שלי אבל באלי ממש מעדן ולאכול או לא? נראלי אני לא כי אני שבע וכבר תשע
הגעתי לסך היומי שלי בקלוריות ובערב אני אמור לא לאכול מה לעשות?
כנה אני יעלה במשקל עם אני עקוף את הכמות קלוריות היומית שלי באיזה 140 קלוריות??
אם אכלתי פסטה אבל על הכמות הקלוריות היומית (במאזן שלילי) אני לא אשמין,נכון?
בבקשה תענו על זה כמה לדעתכם אני יעלה במשקל מיומיים שאני עוקפת את הכמות קלוריות היומית שלי ב100/50 קלוריות?
כמה אני יעלה במשקל מיום אחד שאני עוברת את הכמות קלוריות היומית שלי?
אני לא מצליחה להגיע לכמות הקלוריות שאני צריכה ביום, חסר לי משהו כמו 1000קלוריות(דיאטת השמנה)
אני בדיאטה,אם אני אכין לי סלט עגבניות ומלפפונים עכשיו בשעה כזאת אחרי שהכנסתי לגוף כבר את כל כמות הקלוריות היומית זה רע?
ככל שה-bmi שלך נמוך יותר , כך ה -bmr (מספר צריכת הקלוריות היומית ) נמוך יותר ?