אכלתי היום סלט ירקות עם טונה

2 תשובות

כן.

לֹא בְּרִיטִי

כן, זה מאוד קצת,
לא צריך להרעיב את עצמנו
בתאבון

החיים שלי דבש של בננה

באותו הנושא:

אכלתי היום ירקות חתוכים, תפוח, לחמנייה ללא גלוטן עם טונה, לחמנייה ללא גלוטן עם חביתה. זה הרבה?

היום בבוקר אכלתי קורנפלקס , אם בשאר היום אני יאכל רק ירקות כמה אני ארד מחר?

אם כל היום הזה אכלתי סלט עם טונה ולחם 1 כאילו פרוסה אחת

שווה לי לאכול עכשיו פסטה עם גבינה? היום אכלתי רק סלט ירקות וקצת טונה אבל עוד שעתיים אני יוצא למסעדה יש לחבר יום הולדת

אחרי האימון אכלתי ירקות עם טונה זה טוב?

אם אכלתי עכשיו קופסת טונה+חביתה 2ביצים+5 כפות טחינה ביתית+סלט ירקות+3 כפות תירס, אכלתי הרבה חלבון?

אוקיי אני אוכלת היום בערב קצת מגדרה קצת אפונה ירוקה קציצה/שתי קציצות ואולי חתיכה קטנה של פשטידת ירקות (ירקות טונה ותירס)

2 בורקסים קטנים ירקות וטונה לארוחת ערב (שמירה על המשקל כי לא אכלתי הרבה היום) זה בסדר?

אכלתי היום מלא עוגיות שניצל ופסטה ברוטב עגבניות, טוסט טונה ונס קפה זה בסדר לכל היום?

אכלתי היום בבוקר יוגורוט עם גרנולה, אחר כך בצהריים קצת מרק עדשים עם ירקות בצד ומקודם טונה קצת קוטג ושתי פרוסות לחם מחמצת

טונה לפני אימון זה טוב ? אכלתי סלט ירקות + 2 ביצים קשות ולחמנייה עגולה בינונית עם טונה (שהוצאתי את השמן)