עדיף לאכול אחרי אימון נכון?

כן, חלבון

כן חלבון

נכון

לא משנה מתי העיקר שתגיעי לכמות הקלורית היומית שלך ולכמות חלבון היומית שלך בסופו של דבר.
אין הבדל בין אם תאכלי לפני או אחרי אימון

צודקת לגמרי זאת שכתבה מעליי