איך קוראים לתרגיל הזה שמרימים את המוט מהריצפה(עם משקולות) עד שהידיים ישרות למעלה?

אני יודעת שזה לא תיאור ואו אבל ממש אשמח לתשובה
9 באוגוסט 2022, 01:32
משקולותהרמת משקולותתרגיליםאימוני כושרחדר כושר    
5 תשובות
סקוואט?
L
Lconic
את מתכוונת לdeadlift?
T
The real joker
שואל השאלה:
לא שהידיים עולות מעל הראש
אנונימית
אה את מתכוונת וייטילטפינג
T
The real joker
שואל השאלה:
כן תודה!!!
אנונימית
באותו הנושא:
לחיצות חזה על מה הוא עובד בגוף? (התרגיל שמרימים את המוט בשכיבה כמו בתמונה)
איך קוראים לתרגיל הזה שמרימים את המוט מהריצפה עד שהידיים ישרות למעלה?
איך קוראים למוט או לתרגיל הזה ששמים מוט מאחורי העורף ואז יורדים לסקוואטים?
איך קוראים לתרגיל/אימון שמרימים רק משקולת אחת עגולה גדולה?
כשאני עושה אימון כוח אני מורידה קלוריות? אני עושה מוט 5 בכל צד , דדליפט,לאנצים,סקוואטים,קצת תרגילי בטן עם המוט וגשר עם
איזה תרגילים אני יכולה לעשות בבית בלי מוט בשביל להצליח לעשות מתח??
איך קוראים לסימן שמרימים את האגודל להראות שהכל בסדר(זה שבתמונה)?
במכונה של ההיפ טראסט, כמה שוקל המוט עצמו של המכונה? (החלק שמרימים והוא חלק מהמשקל הכולל)
נגיד אני שמה משקל של 20 קילו על המוט בתרגיל בחדר כושר (נגיד סקוואטים או היפ טראסט) להחשיב את המשקל של המוט או שלא?
איך קוראים לחזייה שמרימה את החזה?
קוראים לי מוטי וכל הזמן שרים לי יאללה מוטי לך הביתה וזה מעליב