4 תשובות
אירובי, לצמצם באכילה, גירעון קלורי
אגב אני בערך ככה פחות או יותר ואני חודבת שזה לגמרי סבבה
אגב אני בערך ככה פחות או יותר ואני חודבת שזה לגמרי סבבה
גרעון קלורי
גרעון קלורי ומקלחת קרה.אל תשאלי:)
אנונימית
אני פשוט התחלתי לאכול ארוחות מסודרות בלי ארוחות בין לבין לשתות הרבה מים לעשות לפחות 20 דקות ספורט בין עם זה הליכה או סתם תרגילים
ובכללי גירעון קלורי p:
ובכללי גירעון קלורי p:
באותו הנושא: