איזה אימונים כדאי לשלב בתהליך ירידה במשקל?

תשובה אחת

אירובי וכוח

Almp217

באותו הנושא:

מישהי שעברה תהליך חיטוב, איזה אימונים עשיתן אבל שרואים תוצאות בירידת שומן וירידה במשקל ושזה מסודר?

אני בתהליך חיטוב חמש פעמים בשבןע אימון ולא עשיתי שבוע אימון עד כמה זה פגע בי??

כדאי לשלב אימוני כוח בחדר לכושר?

כשאני עולה במסה אני צריך לשלב את זה עם אימונים?

אם אני רוצה לעלות במשקל שאני עושה אימונים לשלב בין אימון כוח לאימון אירובי ?

איך לשלב בין אימונים לימודים עבודה וחיי חברה?

מישהו פה בי"א מצליח לשלב אימונים?

אם נמצאים בתהליך של ירידה במשקל (בלי אימונים, רק הליכות), כמה קילו אמורים לרדת בחודש?

האם זה הגיוני לשלב לימודים של יא , אימונים לצבא ושיעורים פרטיים ביחד?

אפשרי לשלב אימונים,חברים,עבודה ולימודים בסדר השבוע?

יש פה בנות שמצליחות לשלב אימונים במכון עם לימודים בתקופות מבחנים?