אימון במקום שעה ישר , לעשות חצי שעה בבוקר וחצי שעה בצהריים ישרוף קלוריות אותו

2 תשובות

אני לא באמת יודעת אבל נראה לי שלא

❤Love_yourself

כן

אנונימית;;

באותו הנושא:

אם אני אלך לישון רק עכשיו אני אצליח לקום בבוקר ולעשות אימון בבוקר של חצי שעה?

בוקר אכלתי : חביתה ובצד קרקרים ואז הלכתי לאימון של שעתיים וחצי בחד"כ ואז אכלתי טונה+קרקרים ושתיתי תה ירוק (במקום נס קפה

זה טוב לקום מוקדם בבוקר, לעשות הליכה ואחר כך לעשות אימון בטן ואימון ירכיים כל יום?

מה יותר טוב - אימון של חצי שעה בבוקר וחצי שעה בצהריים או אימון של שעה ישר ?

עד כמה אני משוגעת שעשיתי עכשיו אימון של שעתיים וחצי במקום לישון?

זה משנה אם לעשות אימון בבוקר (בסביבות תשע עשר) או אימון בשבע / שש?

הגיוני שאין לי כוח לעשות אימון במכון אם הלכתי לישון בשש בבוקר וקמתי בשמונה וחצי?

תקשיבו זה נורא אם אני מתאמנת חצי שעה בבוקר וחצי שעה בערב במקום ביחד???

מחר בבוקר לעשות אימון ואז לאכול או קודם לאכול ואז אימון?

זה טוב בבוקר לעשות הליכון חצי שעה ובערב אימון שעתיים וחצי?

אם אני אלך לישון עכשיו אני אצליח לקום בשש בבוקר ולעשות אימון של חצי שעה?