התחלתי דיאטה לפני כמה ימים והיום הרסתי

התחלתי דיאטה לפני 3 ימים וירדתי והיום הרסתי את זה ואכלתי מלא שטויות וממתקים ועוגה ומלא דברים משמינים ואני בטוח אעלה במשקל למשקל הקודם בחזרה, אני לא יודעת מה לעשות זה יהרוס לי?
9 בספטמבר 2022, 19:22
ירידה במשקל    
5 תשובות
לא. פשוט להמשיך להתמיד
B
Benbun
אז אפשר תמיד לתקן במקרים אלה, לוקח זמן. וזה בסדר
ג
גמילה
תמשיכי להתמיד.. יום אחד לא יעשה כלום
L
Liam12223
לא יורדים במשקל ב-3 ימים, אם אכלת הרבה שטויות אז בימים הבאים את יכולה לאכול פחות מבדרך כלל וזה יתאזן.
ק
קוואבאנג
שואל השאלה:
יכול להיות שפשוט ירדתי בנוזלים
אנונימית