אני בתת משקל, ואני עושה כל יום ספורט (כי ככה אני) אני חייב לעלות בתוך שלושה חודשים 15 קילו, זה אפשרי?!

תלוי איזה גנים יש לך.
לדוגמא אני: לא משנה עד כמה אני אוכל אני לא אשמ ין. בחנוכה האחרון אכלתי 18 סופגניות ועליתי רק בשמינית קילוגרם...
תנסה, מה יכול לקרות?

שואל השאלה:
לא מצליח, גם אני טחנתי בחנוכה והצלחתי לעלות רק 2 קילו (שירדו ממני שבוע אח"כ)

זה בסדר, אני מבינה אותך...

לכי לדיאטנית, היא תבנה לך תפריט..
כמו שרשום מעליי, זה מאוד תלוי בגנים, אני מניחה שיהיה לך קשה לעלות (כנראה שזה מולד)
לחברה שלי יש אותה בעיה, היא תמיד מנסה לעלות ובמקום זה היא רק יורדת (למרות שהיא אוכלת המון) כשהלכה לרופא, קודם כל הוא אמר לה בדיוק כמה היא צריכה להיות. כי בגלל המבנה גוף שלה, משקל שיראה תת משקל לאחרים, יהיה משקל תקין. אחרי זה שהיא הבינה כמה יש לה לעלות היא הלכה לדיאטנית וזה די עזר לה, למרות שהיא העלתה ממש מעט-שוב זה תלוי בגנים.

שואל השאלה:
אני בן, ואני יודע שזה תלוי בגנים אבל אני רוצה לשנות את הגנים שלי! אני לא יכול ללכת לאן שאני רוצה בצבא כשאני בתת משקל

תשתה מים לפני השקילה, המון המון מים. זה למקרה שלא תצליח לעלות עד אז

מצטערת
איך אפשר לשנות את הגנים האלה... כמו שאמרתי לך לרופא ולדיאטנית.. כאן לא יעזרו לך, להגיד לך 'לאכול הרבה'? אני בטוחה שחשבת על זה. אגב יש את המשקאות האלה, שיש בהם מספר רב של קלוריות.. שמעתי על זה, לא יודעת איך מגיעים לזה-מניחה שדרך מישהו מוסמך..

שואל השאלה:
חחח
אני העשה את זה אבל אם אני רוצה להתקבל לשלדג זה לא יעזור לי הרבה זמן, חייב לבנות מסת שריר ואי אפשר לבנות שריר כשאין שומן

אני יגיד לך איך אני עליתי איזה 5-10 קילו בחופש גדול אחד שברתי את הרגל לא עשיתי שום דבר כל החופש ישבתי כל היום וראיתי סרטים ואז בתחילת שנה בכיתה ו בום נהייתי מ 45 קילו ל 52-55