התחברות
הרשמה
אפשר לשפר ריצת 2000 לפחות מ10דקות בחודש?
כשעכשיו אני עושה את זה בערך ב13:30 דקות?
2 באוקטובר 2022, 16:57
ריצה
פעילות גופנית
ריצת 2000
4 תשובות
כן
A
Always here for everyone:)
כן
ב
בושרה החתיך
ברור
R
Roni839
אם תבנה כושר אתה תוכל
א
אנונימי1282
באותו הנושא:
כמה אני אוריד בחודש אם אני אוכלת 1000-900 קלוריות ועושה ריצות לפחות 4 פעמים בשבוע?
ריצת 2000 מטר ב9 וחצי דקות זה טוב או שצריך לשפר?
אפשר לשפר את הראייה בחודש באופן טבעי?
איך זה קילומטר ריצה בטיפה פחות משש וחצי דקות?
יש לי ריצת 1,500 מטר יש לי עוד חודש לשפר תריצה שלי
יש לי שאלה האם אפשר לשפר מהירות של ריצה בדרך כל שהיא?
כמה אני אוריד בחודש אם אני אוכלת 1000-900 קלוריות ועושה ריצות לפחות 4 פעמים בשבוע?
תוך חודש אפשר לשפר קפיצות בחבל ולהגיע ל130 בדקה?
יש לי מטלה לעשות השאלה היא כתוב לפחות 3 דברים שהריצה עוזרת לשפר
איך אני יכול לשפר את המהירות של הריצה שלי בחודש ?
כמה זמן לוקח להתאמן בריצה עד שאפשר לרוץ לפחות עשר דקות ברצף?