התחברות
הרשמה
אפשר לעשות אימון אירובי חצי שעה אחרי שאכלתי סלט קטן עם קוטג'?
או שאני צריכה לתת לבטן שלי יותר זמן לעכל את האוכל?
18 באוקטובר 2022, 20:28
אימון גופני
סלט
קוטג
תשובה אחת
זה בסדר כי לא אכלת הרבה
ה
הרוסיה העצבנית
באותו הנושא:
אם אני מתחטבת זה משנה אם אעשה אימון אירובי לפני / אחרי אימוני כוח?
אפשר באותו יום לעשות אימון כוח בצהריים ובערב אימון אירובי ?
אפשר לעשות אימון אירובי כל יום ולשרירים עדיין יהיה זמן מנוחה ?(רכיבה על אופניים)
בחיטוב: לעשות היום אימון כוח או אימון אירובי?
מתלבטת אם לעשות אימון אירובי או אימון חיטוב
אפשר לעשות אירובי 30 דקות אחרי אימון חזה/כתפיים/יד אחורית?
אין לי אף פעם כוח לעשות אימון, ואם אני עושה אז אני מתחילה לסבול(אימון אירובי)
איזה אימון אירובי לעשות אחריי אימון כוח ?
דחוף בבקשה - אפשר לעשות אירובי (ריצה קלה בהליכון) של 10 דקות בערך אחרי אימון כוח?
שלוש אימוני כוח+שני אימוני אירובי זה מספיק או לעשות עוד אימון אירובי במוצאש?
זה טוב לעשות אימון אירובי חצי שעה ואחרי חצי שעה לעשות אימון בטן של שעה?
