איך אכלתי לדיאטה? הרזיה

בוקר -2 צנים רגיל קוטג וביצה אחת

צהריים- קערת אורז אבל ממש לא מלאה , בכמות רגילה
רגל עוף ושניצל צמחי שהשניצל 99 קלוריות

ערב- מוזלי המורכב מיוגרוט 3 אחןז
2 כפות גרנולה
בננה
כפית דבש