זה בסדר ליום לירידה במשקל? יותר מדי?

2 כוסות קפה עם כפית סוכר וקצת חלב
3 קוביות שוקולד מריר
6 כפות גדושות אורז + ערמונים ובצל ברוטב
4 כפות סלט עדשים ובטטה
כוס וחצי חדפ של קורנפלקס עם חלב שקדים
29 באוקטובר 2022, 21:42
ירידה במשקלתזונה נכונהערך קלוריתפריטים לדיאטהתפריטים    
8 תשובות
זה כלום
"
"TWEETY"
לגמרי מצוין
אנונימי
מה יש לכם? איזה מצוין?
היא ביום שלםם אכלה כמה כפות אורז, כמה כפות סלט וכוס קורנפלקס אתם רצינים?!
אנונימית
זה לא מספיק
אפילו אם יש לך גוף ממש קטן עדיין חסרה שם ארוחה אחת
אני אומר תנסי לשתות קפה בלי סוכר קודם כל וכך או כך תוספי עוד משהו כי זה ממש לא מספיק
את כן תרדי במשקל ככה אבל בצורה לא הכי בריאה ויהיה חסר לך אנרגיה כמעט כל הזמן
w
woolspeet
זה סבבה לדעתי
תשתי מלא מים זה חשוב
א
אחושלינג
מעולה לפי דעתי!
הלוואי אני הייתי ככה חדורת מטרה חח
C
Camila Cabello ❤
זה כלוםםם
אנונימית
את צריכה לשלב חלבונים ארחץ הגוף שלך יקרוס ויהיה חלש , אבל בסך הכל זה בסדר ואת יכולה להוסיף עוד ארוחה של עד 250 קלוריות
ואם קשה לך לצרוך חלבון אז פשוט תשתי שייק חלבון
פשוט אני