איך מסבירים למישהו מזה התקף חרדה

תגידי שזה תוצאה של מצב לחץ ממש גדול. כשלחץ משתלט עלייך

הגוף נמצא במצב של דחק (לחץ וחרדה) מאיום לא ממשי שלא יכול לקרות

תראה לו סרטון של מישהו שמסביר על זה או מישהו שעובר את זה ומשתף

שואל השאלה:
^ואז ישאלו אןתי ממה אני לחוצה/מפחדת ואין לי מושג איך להסביר את זה

זה יכול לקרות גם בלי סיבה, לא תמיד יש לזה הסבר

שואל השאלה:
^^^*

התקף חרדה, המכונה גם התקף פאניקה, מתייחס למצב בו מתעוררת אצל האדם חוויה של פחד עוצמתי אשר אינה קשורה לסכנה ממשית ומידית. במרבית המקרים התקף חרדה ילווה גם בתסמינים פיזיים, כמו דפיקות לב מואצות, הזעה, סחרחורת, כאבי בטן, שלשולים, כאבי ראש, רעד ולעיתים אף התעלפות. רבים מהאנשים אשר חוו התקף חרדה ידווחו כי ההתקף לווה בתחושות של פחד עז ממוות או התקף לב ו/או במחשבה כי הם "משתגעים".

אמ קשה אבל רק עם תהיי מולם בהתקף חרדה הם יבינו
קרה לי

ואוו אמלא שואלים אותי יותר מדי