התחברות
הרשמה
כל מי שמתאמן כאילו קבוע הוא או במסה או בחיטוב אי אפשר לאכול רגיל
2 בנובמבר 2022, 15:14
אימוני כושר
שרירים
תזונה נכונה
מסת שריר
אוכל
תשובה אחת
יכולים להיות במסה, חיטוב או מאזן קלוריות נייטרלית
P
Pope Francis
באותו הנושא:
שאלה למי שעושה חיטוב ומסה, בחיטוב יש לכם פחות יציאות ובמסה יותר יציאות?
אם אני אוכלת 1800 קלוריות במסה כמה אני צריכה לאכול בחיטוב?
חיטוב ואז מסה או מסה ואז חיטוב
קודם מסה ואז חיטוב או קודם חיטוב ואז מסה?
זה אפשרי להיות בחיטוב וגם לעלות במסה על הדרך?
התחת גודל גם בחיטוב או רק במסה?
כאלה שמתאמנים - אתם במסה או בחיטוב כרגע?
כמה קלוריות אוכלים בערל בחיטוב ובערך במסה? אם אני מתאמן 6 פעמים בשבוע
דדליפט זה תרגיל שעושים במסה או בחיטוב?
בחיטוב או במסה מותר גבינות שהן 9%?
בחיטוב אוכלים פחות חלבונים מאשר במסה?
