נרדמתי אתמול בתשע וחצי וקמתי עכשיו מעצמי ולא שמתי שעון מעורר או משהו , לחזור לישון?

בגלל שישנת בסביבות ה10 שעות את מרגישה עייפה
הגוף שלנו מוזר והוא מרגיש עייף אם ישנים יותר מידי או פחות מידי.
תנסי להתעורר לאט לאט
תשתי מים תדליקי אור ותתרענני.